Efectos del verano en nuestro organismo

El verano trae consigo días soleados, altas temperaturas y un cambio en nuestras rutinas diarias. Mientras disfrutamos de las vacaciones y actividades al aire libre, es importante tener en cuenta los efectos que esta estación puede tener en nuestro organismo. Desde la deshidratación y los cambios en la alimentación, el verano puede afectar nuestra salud de diversas maneras. 

Efectos que crea el verano en nosotros:

¿Qué sienten las personas debido al calor del verano? 

Recopilamos una serie de datos que serán de utilidad a la hora de explicar lo que sienten las personas cuando llega esta época del año. Las veremos a continuación: 

• El calor extremo puede desencadenar serios problemas de salud, como dermatitis, edemas, quemaduras, insolación, calambres, síncope por calor, agotamiento por calor y golpe de calor, que puede llegar a ser mortal o dejar importantes secuelas. 

• El estrés por calor es una enfermedad relacionada con el calor que es causada por la incapacidad del cuerpo de enfriarse adecuadamente. El cuerpo normalmente produce sudor para enfriarse.

• El calor excesivo puede llevar al agotamiento extremo, comprometer la piel, dificultar la capacidad para pensar y concentrarse, empeorar la ansiedad, provocar vértigo, mareos, dolor de cabeza y problemas con la conducción. 

• Las señales del golpe de calor pueden incluir piel enrojecida, caliente y seca (sin sudor), dolor de cabeza palpitante, mareo, náuseas, confusión, convulsiones y pérdida del conocimiento.

El verano es una temporada llena de oportunidades para disfrutar al aire libre, pero también conlleva ciertos efectos en nuestro organismo. 

Al ser conscientes de los efectos del verano en nuestro organismo y tomar medidas preventivas, podemos disfrutar plenamente de esta época del año.

El verano trae consigo cambios significativos en nuestro entorno que afectan directamente al organismo. Un estudio publicado en la revista Industrial Health por Makinen et al. (2013) analiza cómo la exposición prolongada al calor durante esta estación impacta la regulación térmica del cuerpo, aumentando la carga cardiovascular y el riesgo de deshidratación. Los autores también destacan que el calor excesivo puede reducir la capacidad de concentración y afectar el rendimiento físico, especialmente en entornos laborales o actividades al aire libre. Estos hallazgos subrayan la importancia de adoptar medidas preventivas, como mantener una adecuada hidratación y buscar sombra, para mitigar los efectos adversos del verano.