¿Cuáles son los síntomas de la menopausia?
La menopausia es una etapa natural en la vida de una mujer que marca el fin de su ciclo menstrual y su capacidad reproductiva. Este proceso biológico se produce generalmente entre los 45 y 55 años, aunque puede variar dependiendo de factores genéticos, ambientales y de salud.
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Relación entre la menopausia y la depresión
La menopausia, una etapa natural en la vida de las mujeres, marca el fin de la menstruación y la capacidad de concebir. Si bien se asocia comúnmente con sofocos, cambios de humor e insomnio, también puede tener un impacto significativo en la salud mental.
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¿Cómo tomar adaptógenos? Una guía completa
Los adaptógenos son hierbas y hongos que se han utilizado durante siglos en la medicina tradicional para ayudar al cuerpo a adaptarse. En los últimos años, han ganado popularidad en Occidente como una forma natural de mejorar la salud y el bienestar. Los adaptógenos trabajan promoviendo la homeostasis, el estado de equilibrio interno del...
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¿Cómo afecta el estrés a tu sistema inmune?
Cuando el estrés se vuelve crónico, puede tener efectos negativos profundos en nuestra salud, especialmente en nuestro sistema inmunológico, sin embargo hay opciones para ayudarte en estos casos.
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¿Qué son los hongos adaptógenos?
En el mundo de las opciones naturales, los hongos adaptógenos se están ganando un lugar de honor, con sus sorprendentes beneficios para la salud y su capacidad para ayudar al cuerpo.
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