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Cuidar del sistema inmunitario se ha convertido en una prioridad para muchas personas, especialmente en un contexto de estrés constante, cambios de rutina y épocas del año en las que nos sentimos más vulnerables. Más allá de “no ponerse malo”, contar con unas defensas que funcionen de forma adecuada influye en cómo nos encontramos...

La sensación de cansancio constante se ha normalizado tanto que muchos la confunden con “ser adulto”. Jornadas largas frente al ordenador, responsabilidades que no paran, estrés de fondo y un descanso que casi nunca es perfecto hacen que, aunque durmamos “lo justo”, sintamos que vamos siempre con la batería en rojo.

Elegir un suplemento natural no siempre es sencillo. Cada cuerpo vive el final de año a su manera: más estrés, menos energía, cambios hormonales, primeros resfriados, digestiones más pesadas… En esta guía encontrarás cómo identificar tus objetivos y qué fórmula de Adaptoheal encaja mejor contigo.

Con la llegada del invierno, nuestro organismo se enfrenta a una serie de desafíos: menos luz solar, temperaturas más bajas y una mayor exposición a patógenos. Esta estación exige un cambio en nuestros hábitos.

La menopausia a menudo se percibe como un evento puntual: el cese de la menstruación. Sin embargo, la verdadera transición hormonal es un proceso gradual y complejo que puede durar años, conocido como perimenopausia.