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¿Por qué es importante mantener una correcta postura?
Uno de los mayores problemas de salud de hoy en día es mantener una postura adecuada. La salud física y emocional de una persona puede verse afectada por una mala postura.
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Plan de acción para una vida saludable
El año está por terminar y en AdaptoHeal queremos apoyarte con todo para que inicies el año que entra a tope. Te relataremos la importancia de realizar un plan de acción para implementar un estilo de vida saludable en el año que inicia.
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Beneficios de sonreír a nivel cardiovascular
Se ha demostrado que sonreír tiene una gran cantidad de beneficios para nuestra salud en general, incluida la salud del corazón. Estas son algunas de las formas en las que sonreír puede mejorar nuestra salud cardiovascular:
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¿El clima influye en el estado de ánimo?
Hoy en día, es bien sabido que el clima frío ralentiza el metabolismo y disminuye el estado de ánimo; por el contrario, el estado de ánimo en verano mejora y provoca euforia.
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Cómo la falta de sol puede perjudicar la salud
Está demostrado que tomar el sol mejora nuestro estado de ánimo, nos pone en movimiento y, en general, nos ayuda a sentirnos mejor. En realidad, si la exposición solar se controla, puede tener importantes efectos positivos en la salud humana.
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