México
USA
¿Cómo implementar el amor propio?
El amor propio es un concepto fundamental para nuestra salud emocional y bienestar general. Sin embargo, muchas personas luchan por cultivar una relación saludable consigo mismas.
Leer más
Que la batería de tu cuerpo esté siempre cargada
Aunque todo el mundo tiene días libres, una sensación persistente de agotamiento puede indicar una falta crónica de energía. Tanto la productividad como la calidad de vida pueden verse afectadas por ello. Aquí tienes algunos consejos que puedes seguir para tener más energía si ya no quieres sentirte cansado.
Leer más
¿Por qué es importante mantener una correcta postura?
Uno de los mayores problemas de salud de hoy en día es mantener una postura adecuada. La salud física y emocional de una persona puede verse afectada por una mala postura.
Leer más
Plan de acción para una vida saludable
El año está por terminar y en AdaptoHeal queremos apoyarte con todo para que inicies el año que entra a tope. Te relataremos la importancia de realizar un plan de acción para implementar un estilo de vida saludable en el año que inicia.
Leer más
Beneficios de sonreír a nivel cardiovascular
Se ha demostrado que sonreír tiene una gran cantidad de beneficios para nuestra salud en general, incluida la salud del corazón. Estas son algunas de las formas en las que sonreír puede mejorar nuestra salud cardiovascular:
Leer más
