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¿El clima influye en el estado de ánimo?
Hoy en día, es bien sabido que el clima frío ralentiza el metabolismo y disminuye el estado de ánimo; por el contrario, el estado de ánimo en verano mejora y provoca euforia.
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Cómo la falta de sol puede perjudicar la salud
Está demostrado que tomar el sol mejora nuestro estado de ánimo, nos pone en movimiento y, en general, nos ayuda a sentirnos mejor. En realidad, si la exposición solar se controla, puede tener importantes efectos positivos en la salud humana.
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¿Cómo actuar frente al insomnio?
¿Has escuchado la palabra insomne? según la RAE significa ¨que no duerme¨, ¨desvelado¨. Entonces podría clasificar dentro de esta palabra a aquellas personas que tienen dificultad para conciliar el sueño, permanecer dormidos o ambos.
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¿Por qué hay que mantener nuestro cuerpo libre de toxinas?
Controlar las toxinas a las que estamos expuestos a veces no es una tarea sencilla; lo que está en nuestras manos es evitar que se acumulen en el organismo, al realizar acciones que nos ayuden a lograr este objetivo.
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Haz ejercicio y disfruta de sus beneficios
Muchas veces entendemos los beneficios que puede aportarnos el incluir cierta actividad en nuestras vidas, sin embargo, esto no hace más sencilla su incorporación a nuestra rutina diaria.
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