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¿Cómo actuar frente al insomnio?

Dr. Alberto Muhammad Wulff

¿Has escuchado la palabra insomne? según la RAE significa ¨que no duerme¨, ¨desvelado¨. Entonces podría clasificar dentro de esta palabra a aquellas personas que tienen dificultad para conciliar el sueño, permanecer dormidos o ambos.
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Haz ejercicio y disfruta de sus beneficios

Dr. Alberto Muhammad Wulff

Muchas veces entendemos los beneficios que puede aportarnos el incluir cierta actividad en nuestras vidas, sin embargo, esto no hace más sencilla su incorporación a nuestra rutina diaria. 
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